2018/07/30
こちらのブログは、だいぶお久しぶりの更新となりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ 一時少し暑さが和らいだなと思ったのも付かぬ間、今日はまた猛暑でしたね。 自律神経が乱れて身体がバテやすい時期です。 睡眠を沢山取り、塩分・水分補給、無理のない運動（まさにヨガ！）を取り入れながら、 少しでも健やかに、夏を乗りきりましょう。...
2018/05/22
先日（2018.5.20）、カラっと晴れた気持ち良い天候の中、外ヨガイベント「四季の森公園パークヨガ」を開催しました！ 当初は雨予報だったため、10日程ずっと天気予報を気にしていましたが、途中から曇り予報に変わり。前日は雨予報だったので、芝がどれくらい濡れてしまうのかとそちらも気にしていましたが、結局は降らずに済み＾＾...
2018/01/22
2018年2月より、土曜日のプログラムが「ヒーリングヨガ」→「肩凝り解消ヨガ（®肩甲骨ヨガ）」に変更となります。 「肩凝り解消ヨガ」クラスは、呼吸法の後に、ヨガブロックを使って肩甲骨周りの筋肉をゆるめるワークをするのが一番の特徴。凝り固まりが少しずつほどけて緩み、呼吸も深まり非常に気持ちのよいワークです。...
2017/04/24
今日からこのホームページにもブログを書いていこうと思います＾＾ 私の想いや、ヨガについて、ヨガの真髄や深み、女性性、様々なことをお届けしたいと思いますので、どうぞお付き合いくださいね！ 私は、この5日間で2つ、 自分のプラクティスのために、ヨガの ークショップやレッスンを受講する機会を作っていました 一つはとてもゆったりしたリラックス系、...