2018/05/22
先日(2018.5.20)、カラっと晴れた気持ち良い天候の中、外ヨガイベント「四季の森公園パークヨガ」を開催しました! 当初は雨予報だったため、10日程ずっと天気予報を気にしていましたが、途中から曇り予報に変わり。前日は雨予報だったので、芝がどれくらい濡れてしまうのかとそちらも気にしていましたが、結局は降らずに済み^^...

2018/03/22
昨日は、横浜でも雪が降り、とても寒い1日でしたが、今日はまた穏やかで温かい天候。 まさしく、三寒四温。春の到来ですね! 桜の満開も今週末あたりの模様です。 さて、春、薄着の季節となり、冬に付いた余分な脂肪を落とそうと、ダイエットに励む方もいらっしゃるかと思います。 ダイエットの敵と言えば、止まらない食欲!ではないでしょうか??...

2018/01/29
先日の大雪の日から、寒い日が続いていますね。体調は如何でしょうか? 寒さで身体の冷えも増大しがち。 自律神経やホルモンバランスも乱れがちになる季節です。...

2018/01/22
2018年2月より、土曜日のプログラムが「ヒーリングヨガ」→「肩凝り解消ヨガ(®肩甲骨ヨガ)」に変更となります。 「肩凝り解消ヨガ」クラスは、呼吸法の後に、ヨガブロックを使って肩甲骨周りの筋肉をゆるめるワークをするのが一番の特徴。凝り固まりが少しずつほどけて緩み、呼吸も深まり非常に気持ちのよいワークです。...

2017/04/24
今日からこのホームページにもブログを書いていこうと思います^^ 私の想いや、ヨガについて、ヨガの真髄や深み、女性性、様々なことをお届けしたいと思いますので、どうぞお付き合いくださいね! 私は、この5日間で2つ、 自分のプラクティスのために、ヨガの ークショップやレッスンを受講する機会を作っていました 一つはとてもゆったりしたリラックス系、...