体験レッスンの流れ

⓵まずはご予約下さい。

レッスンスケジュール・プログラム内容・ご予約はこちらから

お問い合わせはこちらのフォームから

 

お電話の場合は090-4857-0913

 


⓶体験レッスン当日は、レッスン開始10分前を目安にお越し下さい。

 

 

※スタジオの場所、アクセスはこちらをご確認下さい。(特に藤が丘教室は二ヵ所ごさいます。また入口への入り方についても、ご案内をご確認下さいませ)

※お着替えをされる方は、更衣スペースありますのでお使い下さい。

※来店が初めての方には、体験レッスンのアンケート用紙にご記入を頂きます。


⓷お時間になりましたらレッスン開始です。


※ヨガ初めての方でも安心してご参加下さい。

※少人数制のスタジオですので、講師との距離も近く、分かりやすくきめ細かいレッスンです。


⓸レッスン終了 お疲れ様でした。


※今日のご感想、質問などお聞かせ下さい。
※簡単にスタジオの説明・ご入会の場合の通い方などお話させて頂きます。

仕事・家事・出産・育児と、人生の様々なステージを懸命に生きる女性を、心から応援し、ヨガをとおしてサポート致します!


【体験レッスンの受講料】

 

¥2,000- / 1回(お一人様1回)

※体験当日ご入会されると、1,000円       

 

【当教室はこんな方にオススメ!】

 

・柔軟性を高めたい方

・筋力を付けたい方

・頑固な肩こり・腰痛を改善したい方
・身体のゆがみの改善したい方
・自律神経・ホルモンのバランスを整えたい方

・女性ホルモンバランスに振り回されて辛い方

・生理痛・生理不順・PMS・更年期の症状を緩和したい方
・心身ともにリラックスしたい方

・ゆっくり眠りたい方

・自分の「軸」を持って生きたい方


【当教室のレッスンの魅力】

入会率・リピーター率 9割以上!

 

ヨガスタジオにてインストラクター養成コース講師・主任インストラクターを務めた実績・実力ある講師(当教室主宰)が、ヨガが初めての方からご経験有る方迄、分かり易く丁寧に、お一人お一人に目を配りながらレッスンを行なっています。

「解剖学的知識に基づくプログラミング」・「確かな指導力」・「身体だけでなく心も解くレッスン」に、大変ご好評をいただいております。

 

身体が硬くても、ヨガが初めてでも、続けるうちに確実に心身が変わることを皆さま実感されています。

当教室は、体験レッスンに来られた方の9割以上が会員になって下さっており、リピーター率が非常に高いことが特徴です。是非一度、ご自身でレッスンを体験されてみて下さい!!

 

沢山の「お客様の声」が届いています。

是非、ご覧下さい☆(⬅クリック)

 

 

*無理な勧誘は一切ありません。

(通って下さっている方は、皆様ご自身で体験され、「自分に必要」と思い続けられている方ばかりです。勧誘したところでご自身の意思で続けられなければ意味が無く、レッスンは生徒様ご自身の為のものでなければ意味がないと考えています)

 

どうぞ安心してお越し下さい。


【スタジオ立地】

藤が丘教室①:火曜日「肩凝り解消ヨガ」

東急田園都市線の藤が丘駅から徒歩30秒!の好立地。
 
 

藤が丘教室②:土曜日「肩凝り解消ヨガ」

こちらも東急田園都市線の藤が丘駅から徒歩1分!の好立地。

 

 

青葉台教室:火曜日「女性のためのヨガ」

東急田園都市線青葉台駅から徒歩8分程の場所にある、大変雰囲気の良い、隠れ家のような空間のスタジオです。

 

各スタジオへのアクセスはこちらから


【ご提供中のプログラム】

 

肩凝り解消ヨガ(肩甲骨ヨガ®)

女性のためのヨガ

お子様連れOKママヨガ(ハハヨガ)

育乳ヨガ・バスト施術

 

          

【特典】

◆ヨガマットは常にレンタル無料!

◆体験当日のご入会で、体験レッスン料半額!(1,000円)

◆体験当日のご入会で、入会金(3,000円)が無料に!


【受講時に必要な持ち物】

 

動きやすい服装で、お水、汗拭きタオル、受講料をお持ち下さい。

ご自身のヨガマットを使いたい場合は、マットもお持ち下さい。

 

体験レッスン当日にご入会(月謝チケットまたは、回数券ご購入)で入会金が無料となりますので、ご入会をご検討の方は下記をご参照いただき、併せてご用意の上お越しくださいませ)

 

〈藤が丘教室〉

・月謝チケット(1ヶ月/4回) 6,000円

・回数券(3ヶ月有効/5回分) 8,000円

 

※火曜日、土曜日共通でご参加頂けます。

※青葉台教室にも、一回毎に500円の差額をお支払いただき、ご参加や振替が可能です。

 

 

〈青葉台教室〉

・月謝チケット(1ヶ月/4回) 8,000円

・回数券(2ヶ月有効/4回分) 8,400円

 

※火曜日、金曜日共通でご参加頂けます。

※藤が丘教室にご参加・振替の場合は、一回毎に500円の差額をご返金致します。


よくあるご質問 Q&A

Q1.身体が固いのですが、ヨガは出来ますか?

はい、問題ありません。むしろ身体が硬いからこそヨガの効果が実感しやすいです。

ヨガの大前提として、「人と比べる必要がない」という事があります。講師や周りの方と同じポーズを取る必要は全くありません。ゆったりと心地よい呼吸をしながら、「痛気持ち良い」と感じられるところでじっくりポーズに取り組んでいくと次第に筋肉が緩み、柔軟性が向上していきます。

また、何よりも「正しい身体の使い方」で、最短で無理なく柔軟性が向上しますので、是非レッスンにお越し下さい。丁寧にサポートさせて頂きます。

 

Q2.レッスン前に食事をしても良いですか?

レッスンには、食事後1時間半~2時間程、時間を空けてからお越し下さい。

食事後は血液が胃に集中して消化機能が働きますので、消化途中で運動することは消化の妨げとなり、レッスン中の体調不良の元となります。どうしてもお腹が空き過ぎている時などは、消化の良い軽めのものを少量に留めてお召し上がり下さい。

 

Q3.必要な持ち物を教えて下さい。

ヨガレッスンで使用するヨガマット・ヨガブロック・ブランケットは当方で完備しております。

運動しやすい服装・汗拭きタオル・500ml程度のお水(レッスン中の水分補給)をお持ち下さい。また、ご自身のヨガマットをお使いになりたい場合には、お持ち下さい。

 

Q4.駐車場はありますか?

藤が丘・青葉台ともに、お車でお越しになる場合は、近隣にコインパーキングが点在していますので、そちらをご利用下さい。

 

Q5.オススメの通い方はありますか?

通い方としては、月謝・回数券・ドロップインの3種類をご用意しておりますが、月謝で毎週通われることをお薦めしています。ヨガは1回のレッスンで多くの効果を求めるものではなく、「継続」する中で身体も心も変化をしていくものだからです。

「月に1~2回、行けそうな時に」という気持ちで通われるよりも、可能であるなら「毎週曜日を決めて通う」ことで、ヨガがご自身の生活の一部となり、習慣となり、心身の変化を実感しやすくなります。

 

勿論、毎週通うことが難しい場合も多いと思いますので、そういう方にも通いやすいよう回数券をご用意しております。無理のない選択をし、少しずつでもヨガを続けてみましょう。

 

なお、月謝の場合は、ご都合のつかない日があっても他の曜日に振替可能、1回分は翌月に持ち越して、振替することも出来ます。


【Femina(フェミナ)の想い】

 

◆家事や育児・仕事に追われ毎日をこなすことで精一杯になっていたり、やり甲斐・生き甲斐・充実感を求めてはいても軸が定まらないと感じる方、繰り返しのように思える毎日に空虚感を覚えている方へ

 

以前の私も、同じでした。

どんな人でも、人は必ず何かを抱えて生きています。何気ない日常にヨガを通して寄り添いたいとの想いで、教室を主宰しています。

レッスンに通いヨガに取り組むことで、ご自身と向き合い、『強い体幹と柔軟な身体』が作られると共に、心にも1本通る『軸』が出来てゆきます。

日々に新しい発見や喜びを見出だし、笑顔溢れる毎日、軸を持って『自分』を生きられる素晴らしさを味わって頂きたい‼また、そういった方が増えたら、家庭も地域も社会全体も、皆がより一層活気と幸せに溢れることでしょう。

 

「ごくごく普通の毎日に、陽だまりのような彩りを添えられるレッスン・場でありたい」

 それがFemina(フェミナ)の心からの願いであり、想いです。

あなたとの出会いを心よりお待ちしております!^^