お客様の声

都内の日本最大手のホットヨガスタジオでもレッスンをしており、毎月お客様からのコメントが、本部より共有されます。

私のレッスンがどのような感じのものかを知っていただけるかなと思いますので、沢山の嬉しい

コメントの中から、ほんの一部を共有させていただきます。


ここからは、Femina(フェミナ)のお客様からのコメントです


東京都町田市在住 A.K様(50代以上/女性)

最近の私は元気がUP!!

ヨガに親しんで長いのですが、ここ数年、自分にしっくりきて継続できるスタジオ を探していました。Feminaが誕生し、ここに通うことが出来てご機嫌です^^

 

主宰(MIYAKO先生)のヨガの真髄への誘いは、どれも受け入れやすく、分かりやすい。

呼吸に合わせたアーサナも、指導通りに行うと、自然に無理なく楽しく出来るのです。

スタジオは、流れる音楽と心地よい響きの声に包まれて、終始穏やかで、気が付くと集中している自分がいます。

 

その声があってもまだ今の自分が上手く出来ないのは呼吸法。心と身体を浄化する作業は、呼気で優しく「手放す」ことですが、まだまだ難しさが有り悪戦苦闘中です。但し、ヨガを続けていくことで、いつか出来るようになるかもしれません。

 

というわけで、これからの日々も、自身のスケジュール表の一部を占めるヨガと共に、ゆっくり年を重ねていき、健やかな心身を継続していきたいと思います。

そして、Feminaでヨガの魅力を楽しむ仲間がたくさん出来ることを、心から望んでいます。


横浜市青葉区在住 M.K様(30代/女性)

Feminaに通い体幹が少しずつ鍛えられてきた様で、アーサナに変化が出てきました。以前はどこか一点に体重を掛けてそこで身体全体を支えていましたが、先生が仰る箇所に意識を向けると、より身体全体を使って気持ち良くアーサナが出来るようになりました。それが柔軟性や自分の身体への自信となり、より健康的な生活を送りたい、身体をもっと軽くして理想に近づけたい等意識が変化して生活に活かされていると思います。

 

そして、MIYAKO先生の声!!

先生のお声は澄んでいて静かで、それでいて染み込むような、山奥の清流を思わせるような響きでスッと入ってきます。言霊というのがありますが、まさにMIYAKO先生のレッスンを受けていると、こういう事を言うのかなぁ?と思います。レッスンではなるべく雑念を払って、先生の声に集中するようにしています。素直にスッと取り入れられた時はレッスンが終わった時の爽快感が違います(*^^*)

 

レッスンを続けるうちに柔軟性が増し、代謝が良くなり、肩凝りが改善された事により、「引き締まった身体に近づき、しなやかな女性らしいラインに(*^^*)」なっていたらいいなぁ〜〜と!

数年単位覚悟で目指したいです♡


東京都町田市在住 J.T様(30代/女性)

フェミナに通い始めて、これまで姿勢が悪くそれが当たり前になっていましたが、常に気にして背筋を伸ばすように心がけたり、テレビを見ながらストレッチや覚えているポーズをとってみたりするようになり、始めた頃より身体が柔らかくなったと自分では感じています。

 

MIYAKO先生のレッスンが、とても、大好きです。

 

MIYAKO先生のレッスン中の語りや音楽、すべてが心からリラックスできます

クラスの雰囲気も、先生がとても素敵な方なので良い感じなんだなと思います。
同じクラスの方も話かけて下さったりと、とても居心地よく、楽しい時間を過ごさせて頂いています。

毎回行くのが楽しみです!

 

できる限り通い、今受けている治療にも良い結果が出るように、頑張っていきたいです

体温も低く最近は体調を崩す事も多く、免疫力も強くしたいです。これからもよろしくお願い致します♡

横浜市青葉区在住 M.M様(50代以上/女性) 

「ヒーリングヨガは自分の内面と向き合うもの」と言っても、わかるようでわからない。それが最近、

普段無意識にしている呼吸やヨガのポーズを、意識してやるってすごく心地いい事を発見しました

ヨガのポーズをとるとは、他人と比べることには何の意味も無く、全てが自分と向き合う事と、ストンと自分の意識に入って来るようになりました。
 
ポーズをとるにしても脚、腰が痛かったら出来ない…腕が上がらなかったり、首が痛ければ出来ない…
心地よいと言う感覚を味わえない!!と思うと、こうしてポーズをとれることってありがたいこと♪なんだなぁと思える自分がいました。すると『毎日の何気ない一瞬が当たり前ではない』という言葉を、実感として感じられる自分がいました。ポーズを上手に取ろうと思うのではなくて、自分が心地よいと思えたら自ずとポーズも上手にとれてる~。逆に心地悪かったら、ポーズも上手にとれないんだ…
『心と身体が繋がってる』とは、このことなのか?!と。あるがままに居ることに居心地悪かったのは、やはり心身が病んでいた?!のかとの発見!
 

それは何でかな~?と考えてみたら、美也子さんの心地いい声のトーンと、ツボを押さえたリード

あるなあ~と思いました。

最初は、もっとポーズを修正してくれないとこれが正しいポーズかどうかわからないとの思いでした。
でも、ポーズをさりげなく誘導して下さる、言葉ひとつひとつの奥が深い!!
毎回の言葉と声のトーン♪それが何とも心地よい♪
美也子さんのポーズを真似をしても、美也子さんと同じにはならない。当初は、もっと、体のここをこうしないと綺麗なポーズにならないわよ~との言葉を欲っしたのに、最近は否定しない美也子さんとの時間がとても心地よい♪
奥深い、もっと次元の違うところから発せられる言葉に魅せられてます。
 
ヨガを続けていく中で、自分が幸せでやさしく居ることができたら、他人にもやさしく、引っ張ってあげられる自分がいるかも♪と思っています。

横浜市青葉区在住 M.T様(20代/女性)

レッスンでは自分の内側に意識を向けることをしていくので、日常生活においても、"今ほっとしてるなぁ"  "ワクワクしてるなぁ"   "イライラしてるなぁ"という自分の心の声や感覚をよく感じられるようになりました。

また、レッスンは少人数制なので、周りを気にすることなく、ゆったり落ち着いた雰囲気の中で集中して取り組めます。

まだ始めたばかりですが、ヨガを通して『自分を生きる
』という、これまでになかった感覚を楽しめるようになってきました。これから先ヨガを続けていく中で、どんな自分に出会えるかワクワクしています。


横浜市青葉区在住 Y.O様(30代/女性)

Feminaに通うようになって、気付いた時にレッスンで教わったように肩甲骨を動かしたり分から働きかけて肩甲骨を動かす機会が増えました。そうしているうちに、血が巡る感覚が分かってきて肩凝りも軽くなったと思います。

 

少人数制で丁寧に教えて下さるので、初級者の私にはヨガの理解も深められて、とても良いです。

 

最近は好きな事や興味があることに集中する時間を大切にしています。MIYAKO先生のレッスンも、大切な時間です

 

レッスン中、自分の体に意識を向けているつもりですが、まだ、ふと全く違う事を考えてしまいます。

浮かんできた考えは置き去りにして、、、とは思ってもなかなかうまくいきません。まずは集中力を高めなければそれには呼吸が大事でしょうか 時間集中してポーズをとりながら身体と対話することで、自分を知り、理解することに繋がる気がしています。


横浜市青葉区在住 M.N様(40代/女性)

Feminaに通うようになって、体調に気を使うようになりました。

日曜あたりから、火曜日のレッスンに参加できるように体調を整えるなど、小さな変化がありました。
MIYAKO先生の声とてもステキです(^_^)
真面目すぎず、ゆるすぎない雰囲気も好きです。毎週楽しみにしています!
 
レッスンを続けていき、身体の変化に自分で対応できる自分でありたい(^_^)

横浜市青葉区在住 M.M様(30代/女性)

レッスン後は体が軽くなって、家事等を張り切って頑張っています!

ただし家事を頑張り過ぎてまた疲れてしまった事があるので、ほどほどにする事にしました..

 

「一週間頑張った自分に…」というMIYAKO先生の言葉。

母親になってから、自分が褒められる事はほとんどないことなので、とても嬉しいです。

 

続けるうちに、身体の歪みがなくなって、肩が凝りにくく疲れにくい体になっていたいです。
そして、『今あるものを大切にすること』を感じていたい。

横浜市青葉区在住 N.T様(40代/女性)

レッスンに通い、自分の体が固まっていることに気がつきました。

出来なかった姿勢ができるようになったなど、変化を感じています。

 

先生の声が好き。リラックスできます。

 

レッスンを重ねていき、「ヨガを10年やってます」みたいな人になっていたいと思います。


横浜市青葉区在住 N.S様(40代/女性)

レッスンを始めて3回目です(体験を入れると4回目)。
これまで自分自身で骨盤のズレをとても感じており、布団で仰向けに寝られませんでしたが、回を重ねるごとに徐々に仰向けに寝られるようになってきました。
毎晩、教わったヨガの動きを、寝る前に少ししてから布団に入るようにしています。
日中も左に傾きがちになるのですが、なるべく骨盤の高さを揃えるように意識するようになりましたし、
肩凝りも以前より無くなりました。

MIYAKO先生の落ち着いた声が、耳に心地よいです。
夜の時間帯に通っていますが、日中の忙しさから解放されて、心が自由になるように感じます。
動きは激しくはないのですが、じんわり汗が出て、レッスン終了後は身体が軽くなったように感じます。

 

身体の歪みを直し、心もいつも前向きになれればいいな、と思います。痩せられれば理想的です!

れからもよろしくお願いします。


横浜市青葉区在住 S.I様(40代/女性)

 

仕事柄、背中の張り、腰回りの痛み、等の改善に肩甲骨周りをほぐすヨガが適しているようで、レッスン中、ポーズの最中はバキバキ鳴りますが、終わった後は身体が軽くなります。

 

レッスン日が、自分が通える日時で合ったのと、無理なくピンポイントをほぐすヨガが希望だったこと。お試しを一度受けて、miyako先生の人柄と人数、広さ、雰囲気が良かった等、希望通りだったので、受講を決めました。

 

一番最初の私とヨガとの出会いは、長女の幼稚園の中でやっていたヨガサークル。もう20年近く前ですが、一番最初に受けた後の事をまだ覚えています。身体が軽くなった。また、周りから肌の色がワントーン明るくなった。きっと滞っていたリンパが流れたからだと思います。その頃は、きついポーズや難しいポーズもやり汗だくになっていましたが、今はそういったものではなく、ストレッチのように日常的に家でも出来るような、負担にならないものを望んでいます。

 

ヨガは無理なく長く続けられるものだと感じています。呼吸をあらくして汗をかくばかりがスポーツではないと思っています。日常に無理なく自然に取り入れられるのがヨガの良い所だとも思います。

なのでこれからも、ヨガは自分の生活の一部として、無理なく続けていきたいと思っています。 

 

動きは激しくはないのですが、じんわり汗が出て、レッスン終了後は身体が軽くなったように感じます。

身体の歪みを直し、心もいつも前向きになれればいいな、と思います。痩せられれば理想的です!

れからもよろしくお願いします。


横浜市青葉区在住 S.K様(20代/女性)

 

考えること、やらなければならないことが多く忙しい毎日ですが、レッスンを受けることで、自分の頭の中にあるものをいったん手放し、リセットさせることができています。
ただ単に毎日をこなしていくより、ヨガで身も心もリフレッシュできるため、良い変化を感じています!
MIYAKOさんの温かく優しい雰囲気が好きです。また、声も心地よく、レッスンを気持ちよく受けることができています。一緒にレッスンを受けている方々も優しくて、居心地がいい場所です。
これからも継続して通って、健康な身体を保っていきたいです!
そして、ヨガを深めてもっと自分を見つめられるようになれればいいな、と思っています。
交感神経をうまく働かせて、花粉症が軽くなればなお嬉しいです^ ^

2016年2月 八王子の「ソラヨガyogaサークル」さんにて、「肩甲骨ヨガ®」イベントレッスンを行った際のお客様の声


八王子市在住 K・H様(40代女性)

 

たった1回で背中の張りが軽減し、驚きました!!

最初にブロックの上で深い呼吸をしただけで、とても気持ちが良かった。
定期的にレッスンを受けたいと思いました!

とても楽しく素敵な時間をありがとうございました。
先生の声のトーンや雰囲気も、安心感があって良かったです。


八王子市在住 E・A様(40代女性)

 

初めてヨガブロックを使ったレッスンでした。ブロックを背中に置いて横になった時点で、すでにとても気持ちよかったです。
右肩だけが凝りやすいのですが、レッスン終了後は右肩が左肩と同じように、軽くて快適になりました!


八王子市在住 A・O様(40代女性)

 

肩甲骨を動かせると背中の贅肉が取れるとテレビで放映しているのを見たことがあったので、今日はとても楽しみに参加させて頂きました。
背中が動くと血流も良くなり偏頭痛や肩凝りにも効くという効果も知りましたが、今日のレッスンで実際に背中がフワ~っとしてリラックス出来
、良い感覚になりました。

ありがとうございました!


八王子市在住 T・F様(40代女性)

 

初めての肩甲骨ヨガ、とても気持ちよかったです。

最初にブロックを背中に入れた時点でとても気持ちよく感じました。
先生の優しい声がとても心地よく、リラックスしつつも楽しくレッスンできました。

ありがとうございました。

またやって下さい!お願いします。 


相模原市在住 R・Y様(40代女性)

 

肩周りがすごいスッキリしました!

連続した動きがとてもスムーズで分かりやすかったです。

肩甲骨が浮き出ないので、家でも続けてみます!